RSS
 

Moi

Kilka słów o mnie

Jestem studentką teraz już II roku informatyki. Życie raczej nie daje mi powodów do radości choć bardzo się staram być szczęśliwa.

Gdy byłam małą dziewczynką to rodzice chcieli mi wkładać cegłówki do plecaka żeby mnie wiatr nie porwał. W okresie dojrzewania bardzo się to zmieniło. Genetycznie mam tendencję do tycia zarówno po mojej mamie jak i tacie.

Kilka razy próbowałam się wziąć za siebie. W klasie maturalnej zaczęłam dietę Dukana, ale nie wytrzymałam na niej długo. Skończyło się to efektem jojo. Od tamtej pory jakoś nie mogłam się za siebie wziąć. Za każdym razem gdy byłam w przymierzalni nie mogłam patrzeć w lustro. Nienawidzę zakupów…

W połowie maja poszłam na zabieg usuwania migdałków. Od tego zaczęła się cała przemiana.

W ciągu 2 – 3 tygodni schudłam ok. 4 kg. To bardzo dużo w tak krótkim czasie. Ale cóż się dziwić. Jak się je tylko budynie i kisiele. Gdy już przestało mnie gardło boleć i mogłam jeść normalnie bardzo się bałam, że wszystko wróci. Zwłaszcza, że nie mogłam ćwiczyć, bo było ryzyko kolejnych krwotoków. Gdy na początku lipca wróciłam do domu na wakacje bardzo się ucieszyłam, że nie wróciło ;)

Od tamtej pory pilnuje co jem, kiedy jem i jak jem. Powoli, staram się jeść mięso, ryby, owoce, warzywa. Jem co 3-4 godziny i staram się nie jeść po 20. Chodzę późno spać, więc wychodzi, że 3 – 4 godziny przed snem już nic nie jem. Piję dużo wody, herbatę zieloną.

Codziennie staram się ćwiczyć. Raz więcej, raz mniej, ale staram się :)

Pod koniec sierpnia byłam u dietetyka. Pomierzyła mnie, poważyła, itd. Wyszło, że nie tyle co mam problem z nadmiarem tłuszczu, co z nadmiarem wody. Starałam się dużo pić, ale to i tak nie dało takiego efektu jaki chciałam. Kupiłam sobie tabletki, które pomagają pozbyć się wody z organizmu. Zobaczymy co dalej będzie :)

Ile powinno spaść:

  • waga: 25 kg
  • szyja: 0,5 cm – osiągnięty 24 sierpnia 2013
  • ramiona: 3,5 cm – osiągnięty 10 listopada 2013
  • biust: 16,0 cm
  • talia: 21,0 cm
  • biodra: 13,5 cm
  • udo: 15,5 cm
  • kolano: 6,0 cm – osiągnięty 14 września 2013
  • łydka: 8,0 cm
  • kostka: 3,5 cm

 

Moje cele wagi:

  • I cel: zrzucić 5 kg – osiągnięty 9 lipca 2013
  • II cel: zrzucić 10 kg
  • III cel: zrzucić 15 kg
  • IV cel: zrzucić 20 kg
  • V cel główny: zrzucić 25 kg

 

Moje osiągnięcia (14 września 2013):

  • szyja
    spadło: 1,5 cm
    zostało: 0 cm – osiągnięte 24 sierpnia 2013
  • ramiona
    spadło: 5,5 cm
    zostało: 0 cm – osiągnięte 10 listopada 2013
  • biust
    spadło: 6 cm
    zostało: 10 cm
  • talia
    spadło: 11 cm
    zostało: 10 cm
  • biodra
    spadło: 6,5 cm
    zostało: 8 cm
  • udo – moja mniejsza zmora ale jednak duża zmora
    spadło: 5,4 cm
    zostało: 11,1 cm
  • kolano
    spadło: 4,2 cm
    zostało: 1,8 cm
  • łydka – moja największa zmora
    spadło: 1,5 cm
    zostało: 6,5 cm
  • kostka
    spadło: 1 cm
    zostało: 3,5 cm

 

Mam nadzieję, że wszystko „zostało” zejdzie do zera :)

Mam nadzieję, że dam radę wytrzymać do końca ;)

Dodaj komentarz